Jerawat memang kerap kali menjadi masalah kulit yang dianggap mengganggu penampilan dan bikin wajah tampak kusam. Sudah diobati dan hilang, jerawat terkadang muncul lagi tanpa diundang. Hmm. mungkin ada beberapa hal yang tanpa Anda sadari sering dilakukan dan membuat jerawat sering kambuh. Ya, berikut ini situs https://www.wisata.xyz telah menyusun beberapa kebiasaan sepele yang sebaiknya Anda tinggalkan jika tak ingin kulit wajah berjerawat dan kusam:
1. Banyak Konsumsi Makanan dengan Indeks Glikemi Tinggi
Tanpa disadari, jerawat bisa timbul akibat makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Sebuah studi mengungkapkan, mengonsumsi makanan yang indeks glikeminya (gylcaemic index atau GI) tinggi tidak hanya memperburuk jerawat, tetapi juga bisa menimbulkan jerawat baru. Makanan manis menstimulasi hormon androgen yang dapat memicu kelenjar berlebih pada kulit. Minyak berlebih ini akhirnya dapat membuat kotoran, debu, dan bahan asing, mudah menempel, sehingga dapat menyumbat pori-pori kulit penyebab jerawat. Makanan tersebut bisa berupa cokelat, gula, dan lemak.
2. Sering Memegang Area Wajah
Tanpa disadari, tangan Anda menjadi salah satu bagian tubuh yang paling banyak mengandung kotoran dan bakteri, jika tak rutin cuci tangan. Kebiasaan sepele ini tanpa disadari bisa memicu munculnya jerawat. Jika wajah terasa gatal dan tak sempat mencuci tangan, sebaiknya gunakan tisu bersih untuk menyentuh wajah, jika tak ingin jerawat sering muncul dan tampak kusam.
3. Tak Memerhatikan Kandungan Skincare dan Makeup
Pastikan Anda memilih riasan wajah, skincare, dan perlengkapan makeup yang bukan berbahan dasar minyak. Ya, minyak dapat membuat pori-pori kulit tersumbat pemicu jerawat. Jangan malas untuk membaca bahan-bahan yang terkandung dalam skincare dan makeup Anda, lalu pilih produk kecantikan khusus untuk kulit berjerawat.
4. Jarang Membersihkan Alat Makeup
Brush dan puff bisa menyimpan bakteri jika jarang dicuci. Jika bersentuhan dengan wajah, kulit Anda pun bisa terkontaminasi denga bakteri dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, jerawat lebih sering muncul pada kulit wajah Anda.
5. Tidak Tuntas Membersihkan Wajah
Mencuci wajah dengan sabun cuci muka saja tak cukup. Ya, apalagi setelah beaktivitas seharian, wajah penuh dengan kotoran, polusi, dan makeup. Sebaiknya lakukan multiple cleansing, dengan membersihkan wajah menggunakan makeup remover terlebih dahulu menggunakan kapas, sampai warnanya tak lagi menghitam. Jika Anda memiliki tipe kulit berminyak dan berjerawat, sebaiknya pilih remover berbahan dasar air.
Topik Populer: Tiket Floating Market Lembang: Menikmati Wisata Kuliner dengan Nuansa Unik
6. Memencet Komedo dan Jerawat
Memang terasa melegakan, tetapi kebiasaan sepele ini justru membuat jerawat balik lagi dan lagi. Memencet komedo dengan tangan justru bisa mengantarkan kotoran yang baru masuk ke dalam pori-pori kulit, sehingga wajah jadi lebih sering berjerawat dan tampak kusam.