Ada banyak hal yang perlu dikhawatirkan dalam hal kesehatan bayi, tetapi bagaimana Anda mencegah kondisi serius yang tidak memiliki penyebab yang jelas? Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) merupakan keprihatinan besar bagi orang tua dan pengasuh, namun terus merenggut nyawa anak-anak ketika dalam banyak kasus dapat dicegah.
SIDS adalah kematian mendadak bayi yang berusia kurang dari satu tahun yang tetap tidak dapat dijelaskan setelah penyelidikan kasus menyeluruh, jelas Kate Hewett, MD, yang berspesialisasi dalam pengobatan darurat pediatrik di Summerville Medical Center di Summerville, Carolina Selatan.
“Benar-benar [tidak ada gejala], karena bayi yang ditunjukkan kepada kami di ruang gawat darurat sudah hampir meninggal. Itu sebabnya kita harus sangat, sangat waspada terhadapnya,” kata Hewett.
Rekomendasi: Biaya ke Pulau Pahawang, Wisata Bahari Nan Eksotis di Lampung
Faktor risiko SIDS
Bukan hanya bayi kecil yang berisiko bahkan anak-anak hingga usia satu tahun dapat meninggal karena SIDS. Hewett merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter anak bayi Anda untuk mengevaluasi perkembangan anak Anda. Seorang anak berusia dua bulan dan satu tahun sangat berbeda dalam kemampuan mereka untuk mempertahankan kontrol kepala dan membalikkan tubuh mereka, misalnya.
“Kadang-kadang anak dapat membantu diri mereka sendiri keluar dari situasi mati lemas. Di lain waktu, itu mungkin sesuatu di luar kendali anak sepenuhnya. Berfokus pada faktor risiko adalah yang paling penting,” kata Hewett.
Meskipun beberapa faktor risiko tidak dapat diubah, seperti apakah bayi lahir prematur, ada beberapa hal yang dapat diatasi oleh orang tua dan pengasuh. Pedoman tidur aman dari American Academy of Pediatrics dirilis pada Oktober 2016 mengenai:
1. Permukaan tidur dan posisi tidur
Sebuah studi yang diterbitkan oleh American Academy of Pediatrics pada Agustus 2016 menemukan bahwa orang tua masih menempatkan bayi mereka di lingkungan tidur yang berbahaya. Dan, jika anak dipindahkan pada malam hari, lingkungan tidur kedua memiliki lebih banyak bahaya.
Bayi harus tidur telentang. American Academy of Pediatrics dan kelompok lain merekomendasikan posisi ini untuk bayi pada tahun 1994 dengan kampanye “Kembali ke Tidur”. “Beberapa orang tua lupa, atau terlalu mengantuk untuk mengingat, atau melakukan sesuatu yang berbeda dari ‘kembali tidur’,” catat Hewett.
Jika pengasuh lain menidurkan anak Anda, tunjukkan dengan tepat apa yang Anda ingin mereka lakukan.
Untuk mengurangi risiko bayi mati lemas dan SIDS, jauhkan barang-barang berikut dari tempat tidur bayi atau tempat tidur lainnya:
- Selimut dan tempat tidur longgar
- bantal
- bumper
- Boneka binatang
- Positioner tidur
Pastikan tempat tidur bayi relatif kuat. Permukaan tempat tidur yang tidak disetujui termasuk kursi mobil, tempat tidur bersama, tempat tidur orang dewasa, sofa, atau ayunan.
2. Berbagi ranjang yang sama (co-sleeping)
Orang tua harus rajin memastikan anak tidak tidur di ranjang yang sama dengan mereka. Co-sleeper tidak jauh lebih aman.
“Ada banyak perangkat sekarang di mana mereka dapat menempelkannya ke tempat tidur. Sekali lagi, itu menimbulkan risiko, anak berguling ke tempat tidur bersama Anda. Saya tahu setiap orang tua berpikir, ‘Yah, saya tidak akan melakukan itu,’ tetapi itulah yang dipikirkan orang tua yang benar-benar mengalami hal itu,” kata Hewett.
Anda masih dapat berbagi kamar dengan anak Anda, yang direkomendasikan AAP sampai ulang tahun pertama anak, atau setidaknya selama 6 bulan pertama kehidupan. Bayi yang tidur di kamar orang tua mereka di tempat tidur terpisah mengurangi risiko SIDS sebanyak 50%.
3. Merokok, alkohol dan penggunaan obat-obatan terlarang
Untuk mengurangi risiko SIDS anak Anda, yang terbaik adalah berhenti minum alkohol, merokok dan/atau menggunakan obat-obatan terlarang saat hamil. Batasi paparan pascakelahiran untuk ketiganya juga.
Setelah posisi tidur, merokok saat hamil dan paparan asap rokok setelah lahir adalah faktor risiko terbesar berikutnya untuk SIDS. AAP merekomendasikan untuk menghilangkan semua paparan asap tembakau sebelum dan setelah kelahiran, karena mereka memperkirakan bahwa ini dapat mencegah sepertiga dari semua kematian terkait SIDS.
Sebuah studi Maret 2019 yang diterbitkan di Pediatrics menemukan bahwa risiko SUID berlipat ganda hanya dengan satu batang rokok per hari selama kehamilan. Dengan setiap tambahan rokok, risiko SUID meningkat 0,07, hingga 20 batang per hari.
Selain itu, paparan prenatal gabungan untuk merokok dan alkohol dapat sangat mempengaruhi risiko SIDS. Menurut sebuah studi Januari 2020, ibu yang minum dan merokok selama kehamilan mereka memiliki 12 kali lipat peningkatan risiko SIDS dibandingkan dengan ibu yang tidak atau berhenti selama trimester pertama. Studi yang dipublikasikan di EClinicalMedicine, menemukan bahwa paparan alkohol atau rokok sebelum melahirkan berdampak pada risiko SIDS tetapi tidak sebanyak ketika keduanya digabungkan.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda hamil dan sulit berhenti menggunakan rokok, obat-obatan atau alkohol.
4. Membedong
Membedong pada usia yang sangat muda tampaknya membuat bayi tenang dan membuat mereka nyaman. Namun, bayi cenderung tidak terangsang oleh rangsangan saat dibedong, catat Hewett. “Itu bisa menjadi faktor risiko SIDS juga, karena terkadang masalahnya adalah mereka cukup terangsang untuk melindungi jalan napas mereka.”
AAP merekomendasikan untuk selalu menempatkan bayi yang dibedong di punggung mereka dan berhenti membedong begitu bayi mulai mencoba berguling.
5. Suhu ruangan dan tubuh
Terlalu panas adalah faktor risiko lain, jadi Hewett menyarankan untuk menggunakan suhu yang nyaman di dalam ruangan tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Tanda-tanda kepanasan termasuk berkeringat atau dada bayi terasa panas saat disentuh.
Sementara orang tua mungkin khawatir anak mereka akan kedinginan tanpa selimut, Hewett merekomendasikan bayinya mengenakan pakaian dalam yang cukup hangat. Saat memilih pakaian untuk bayi, ingatlah bahwa pakaian itu akan lebih dingin daripada orang dewasa.
Artikel Terkait: Biaya ke Pulau Tangkil, Surga Bahari Tersembunyi di Pesawaran
Apakah Anda membutuhkan teknologi baru untuk mencegah SIDS?
Bahkan ketika mengambil setiap tindakan pencegahan, orang tua dan pengasuh mungkin masih khawatir anak mereka akan berhenti bernapas secara tidak terduga. Monitor ada di pasaran yang dapat diletakkan di kaki anak untuk mengukur kadar oksigen dan detak jantung, atau di bawah kasur mereka untuk memeriksa kurangnya gerakan.
Meskipun mungkin diperlukan untuk bayi prematur atau bayi dengan riwayat apnea, Hewett merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter anak Anda sebelum menggunakan salah satu monitor ini.
“AAP memiliki gugus tugas pada sindrom kematian bayi mendadak dan menemukan bahwa tidak ada bukti yang mendukung peran pemantau kardiorespirasi di rumah,” kata Hewett.
Banyak dari monitor ini terhubung dengan nyaman ke perangkat seluler, tetapi harus digunakan dengan hati-hati, catat Hewett.
“Anda bisa panik karena bayi Anda berhenti bernapas, padahal sebenarnya itu adalah kerusakan pada aplikasi atau perangkat. Sebaliknya, Anda dapat diyakinkan secara keliru bahwa semuanya baik-baik saja karena semua yang Anda lihat dari jauh terlihat normal, tetapi sebenarnya tidak,” kata Hewett.
Pendidikan adalah kuncinya
Untuk pencegahan SIDS, itu bermuara pada pendidikan. “Anda tidak dilahirkan dengan mengetahui cara merawat bayi,” kata Hewett.
Informasi dapat datang dari kelas parenting sebelum kelahiran anak dan dikuatkan sebelum ibu keluar dari rumah sakit. Ini juga harus didiskusikan pada kunjungan pertama anak dengan dokter anak mereka, sekitar tiga sampai lima hari setelah lahir.
“Berbicara dengan dokter anak Anda, memastikan bahwa Anda waspada setiap malam bukan hanya beberapa malam dan sepanjang malam,” semuanya dapat membantu mencegah SIDS, kata Hewett.